Workshop | Gestão de stress para profissionais de saúde

Descrição do evento

O workshop Gestão de stress para profissionais de saúde organizado pela Sociedade Portuguesa de Medicina do Estilo de Vida (SPMEV) foi criado para oferecer um conjunto de ferramentas de gestão de stress a profissionais de saúde com exigências diárias particularmente elevadas.

O workshop irá decorrer em formato online, via Zoom, sendo composto por alguns momentos teóricos (breves) sobre as abordagens baseadas em mindfulness e a evidência científica subjacente, bem como por práticas formais e informais de mindfulness (meditação mindfulness sentada e deitada; práticas direcionadas a trabalhar uma comunicação consciente).

Com este workshop pretendemos:
- Apoiar os profissionais de saúde por forma a que estes consigam lidar melhor com o stress do dia a dia, nomeadamente em termos profissionais;
- Ajudar os profissionais de saúde a manter um estilo de vida mais saudável e equilibrado, perante todas as exigências que lhes são impostas diariamente;
- Ajudar os profissionais de saúde a manter ou desenvolver uma atitude e uma comunicação (com utentes e colegas) mais presente, atenta, disponível e compassiva, prestando serviços de saúde mais humanizados e ajudando a criar ambientes de trabalho com interações mais gratificantes.

Os participantes serão apoiados e encorajados a escolher os elementos do workshop com maior utilidade para a sua prática clínica.

No final do workshop os participantes deverão saber:
- Descrever e aplicar (através da realização de diversas práticas e exercícios) abordagens baseadas em mindfulness;
- Explorar (através de dinâmicas escritas, em grupos pequenos e em grupo alargado) de diversas formas (já conhecidas mas esquecidas, ou novas) como manter/melhorar o estilo de vida, como gerir de forma mais equilibrada e consciente o dia a dia e como comunicar de forma mais efetiva em contexto laboral;

Consultar o cartaz de divulgação: baixa resolução / alta resolução.

Inscrições

  • - Valor da inscrição para sócios: €20
  • - Valor da inscrição para não-sócios: €50
  • - Valor da inscrição para não-sócios que se queiram associar: €75 (oferta do workshop para novos sócios)

  • Workshop limitado a 20 vagas!
    Para efectuar a sua inscrição deverá preencher o formulário de pré-inscrição e aguardar o nosso contacto. Após confirmação de vaga, ser-lhe-á indicado o modo de pagamento. Após confirmação do pagamento, receberá uma mensagem a confirmar a inscrição.

Data

28 Novembro 2020
(sábado)

Localização

Online

Palavras-chave

  • mindfulness
  • Gestão de stress
  • Profissionais de saúde