O que é a Medicina do Estilo de Vida?

Baseada na evidência científica, a Medicina do Estilo de Vida recorre a intervenções terapêuticas dirigidas aos hábitos de vida das pessoas, para prevenir, tratar e reverter doenças não-transmissíveis. A Medicina do Estilo de Vida tem 6 pilares de atuação:

Nutrição

Adote uma dieta saudável que provenha de sistemas alimentares sustentáveis

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Saúde do sono

Identifique comportamentos que ajudam a melhorar a qualidade do sono

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Atividade física

Uma atividade física regular e consistente é fundamental na equação da saúde

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Exposição a substâncias

O uso de certas substâncias aumenta o risco de doença oncológica e cardiovascular

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Gestão de stress

Identifique respostas ao stress e mecanismos de 'coping' para melhorar o bem-estar

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Relações sociais

A coesão social é essencial para a resiliência emocional e para a saúde global

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Sobre nós

Uma comunidade de profissionais de saúde dedicados à promoção de hábitos de vida saudáveis

A SPMEV é uma associação de profissionais de saúde com interesse em desenvolver atividade na área da Medicina do Estilo de Vida. Tem como objetivo capacitar, certificar e apoiar prestadores de cuidados a indivíduos com doenças relacionadas com o estilo de vida.

Saiba mais sobre nós

Workshop sobre gestão de stress

O 1º workshop em gestão de stress para profissionais de saúde foi criado para oferecer um conjunto de ferramentas de gestão de stress a profissionais de saúde com exigências diárias particularmente elevadas.

Mais informações

Os nossos parceiros

Parcerias institucionais

21

meses de existência

5

parcerias estabelecidas

3

membros certificados

1

evento organizado

Entre em contacto Queremos esclarecê-lo

Tem dúvidas sobre a Medicina do Estilo de Vida ou sobre a nossa sociedade? Qualquer dúvida que tenha, entre em contacto connosco.