O que é a Medicina do Estilo de Vida?

A Medicina do Estilo de Vida pode ser entendida como uma abordagem baseada em evidência científica que utiliza intervenções dirigidas ao estilo de vida com o objetivo de prevenir, tratar e, em muitos casos, reverter condições crónicas não transmissíveis relacionadas com os hábitos de vida. A Medicina do Estilo de Vida assenta em 6 pilares:

Alimentação saudável

Base essencial para prevenir doenças e promover saúde.

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Atividade física regular

Vital para a saúde, preservando capacidade e independência funcional.

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Evicção de substâncias nocivas

Proteção eficaz contra riscos evitáveis para a saúde.

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Saúde do sono

Aspeto determinante para o equilíbrio físico, cognitivo e emocional.

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Gestão de stress

Estratégias saudáveis de coping fortalecem o bem-estar.

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Relações sociais saudáveis

Componente fundamental para sustentar a saúde e prolongar a vida.

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Sobre nós

Uma sociedade para todos os profissionais de saúde.

A Sociedade Portuguesa de Medicina do Estilo de Vida (SPMEV) integra os diferentes profissionais de saúde. Tem como objetivo principal, consolidar a Medicina do Estilo de Vida como parte integrante dos sistemas de saúde, transformando a forma como se promove e se pratica a saúde.

3º Congresso Português de Medicina do Estilo de Vida

É com enorme entusiasmo que anunciamos o 3º Congresso Português (2º Luso-Brasileiro) de Medicina do Estilo de Vida, que terá lugar de 16 a 18 de novembro de 2026. Teremos mais informações em breve, sendo por agora possível ver as fotos do 2º congresso!

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Os nossos parceiros

Parcerias institucionais

A Sociedade Portuguesa de Medicina do Estilo de Vida (SPMEV) integra um movimento global de diversas sociedades científicas que, em todo o mundo, trabalham para consolidar a Medicina do Estilo de Vida. Nesse âmbito, estabelece parcerias institucionais com organizações de referência internacional.

A SPMEV é a entidade oficialmente reconhecida como representante de Portugal na Lifestyle Medicine Global Alliance (LMGA), no European Lifestyle Medicine Council (ELMC) e, também, na World Lifestyle Medicine Organisation (WLMO). A SPMEV é, ainda, a entidade oficialmente identificada em Portugal como elo de ligação à Certificação Internacional do International Board of Lifestyle Medicine (IBLM) e à Acreditação Internacional da British Society of Lifestyle Medicine (BSLM).

10,000

Profissionais certificados em todo o mundo

92

Países

5100

Profissionais certificados na América do Norte

1083

Profissionais certificados na Europa

40

Profissionais certificados em Portugal

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